Erwachsenen Gymnastik "Power - Hour"
Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr HS Traiskirchen Halle 2/3 (Eingang Karl Hilberstraße)
Leitung: Gabriele Heiss

Hand auf's Herz: Wann haben Sie sich zum letzten mal sportlich bewegt? Hier haben Sie die Möglichkeit! Nehmen Sie Ihren Nachbarn, Ihre Bekannten und Freunde bei der Hand und tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper. Wir wollen keine Leistungssportler aus Ihnen machen! Ein moderates Ausdauertraining kräftigt Ihren Kreislauf und wohl dosiertes Kräftigungstraining bekämpft muskuläre Dysbalancen. Sie werden sich besser fühlen! Außerdem bildet der oligatorische Heurigenbesuch den Abschluss jeder Trainingseinheit, um verlorene Flüssigkeit in geselliger Runde nachzutanken und sich selbst ein wenig zu belohnen ...