Aqua – Gymnastik

Aqua-Gymnastik verbindet gelenkschonende Bewegung mit einem effektiven Training – im Wasser geht vieles leichter, wirkt aber trotzdem intensiv. Das Schweben entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Unsere Stunde richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – gemeinsam macht’s mehr Spaß. Und wer zusätzlich noch Bewegung braucht: Unsere Stunde Fit & Aktiv bietet die ideale Ergänzung zum aktiven Start in die Woche!

Aqua-Gym ist ideal für Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen – also eine Sportart für wirklich alle Altersgruppen! Ob als Einstieg, Ergänzung oder sanfte Alternative: Hier können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun, ohne sich zu überfordern. Neugierig?

Wir führen diese Einheiten in zwei unabhängigen 10-er Blöcken durch. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt, da nur der Nichtschwimmer-Bereich des Hallenbades für die Aqua-Gymnastik geeignet ist. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an und machen Sie mit – wir freuen uns, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!