Aqua – Gymnastik
Aqua-Gymnastik verbindet gelenkschonende Bewegung mit einem effektiven Training – im Wasser geht vieles leichter, wirkt aber trotzdem intensiv. Das Schweben entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Unsere Stunde richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – gemeinsam macht’s mehr Spaß. Und wer zusätzlich noch Bewegung braucht: Unsere Stunde Fit & Aktiv bietet die ideale Ergänzung zum aktiven Start in die Woche!
Wir alle wissen...
… wie wichtig Bewegung für unsere Gesundheit ist. Regelmäßige Bewegung – besonders im Wasser – wirkt gegen Rückenbeschwerden, Verspannungen, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Probleme. Gemeinsam stärken wir das Immunsystem und bauen Stress ab – das wirkt positiv auf Körper und Seele. Wir heißen dich bei uns herzlich willkommen!
Aqua-Gym ist ideal für Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen – also wirklich eine Sportart für alle Altersgruppen! Ob als Einstieg, Ergänzung oder sanfte Alternative: Hier kannst du deinem Körper etwas Gutes tun, ohne dich zu überfordern. Neugierig? Dann komm einfach mal vorbei und mach mit!